Дошкольный возраст - очень важный этап в развитии ребенка, так как в
этот период происходит качественное и функциональное совершенствование головного мозга,
органов и систем организма.
 |
Рост детей на 4-5-м году жизни несколько замедляется, прибавка его
составляет в среднем 4-6 см в год. Для этого периода характерно увеличение длины
конечностей при замедленном нарастании массы тела.
|
Для ориентировочного вычисления роста ребенка можно пользоваться такой
формулой:
Рост = 75 см (средний рост годовалого ребенка) + (5 см (примерный
прирост ребенка за год) x на число лет ребенка).
Так, к 4 годам длина тела примерно составляет: 75 + (5 х 4) = 95 см, к
5 годам - 100 см.
К 4 годам прибавление веса также замедляется и составляет в среднем
1,3 кг в год. На 5-м году жизни вес увеличивается на 2 кг. Его можно описать, пользуясь
следующей формулой:
Вес ребенка = 9,5 (примерный средний вес годовалого ребенка) + (2 кг x
число лет).
Так, вес четырехлетнего малыша примерно составляет: 9,5 + (2 х 4) =
17,5 кг, а пятилетнего - 19,5 кг.
Параллельно изменению роста и веса изменяется и окружность грудной
клетки: за 4-5-й год жизни она увеличивается на 0,5-1,5 см. Этот показатель зависит от
упитанности ребенка, его физического развития.
Окружность головы увеличивается к 5 годам до 51 см. Размер головы
может передаться по наследству, например от отца или деда. Но большой размер головы при
наличии таких симптомов, как запрокидывание головы во время сна, частые срыгивания после
еды («фонтаном»), повышенная возбудимость ребенка, беспокойный сон и другие, может
указывать на неврологическое заболевание (гидроцефалию). Поэтому необходима консультация
врача-невролога.
Не забывайте, что каждый ребенок растет по индивидуальному графику, в
зависимости от генетических факторов. Дети низкорослых родителей меньше своих
сверстников, но процессы созревания у них проходят в положенные сроки, а дети высоких
родителей растут значительно быстрее.
Тем не менее родителям необходимо внимательно наблюдать, как растет их
малыш, так как отклонения в темпах роста ребенка могут быть патологическими, например
грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела.
 |
На чрезмерную прибавку в весе также необходимо обратить внимание.
Избыточный вес в дальнейшем может привести к ожирению, которое, в свою очередь, приведет
к проблемам развития всех органов и систем организма.
|
Причинами избыточного веса могу быть:
-
увеличение объема и калорийности пищи;
-
высокое потребление сладких и газированных напитков;
-
избыточное потребление жирной, жареной, соленой, острой, сдобной
пищи;
-
ежедневное употребление чипсов, сухариков и т. п.;
-
насильственное кормление ребенка.
Ожирение у девочек развивается в 1,5-2 раза чаще, чем у мальчиков. Для
того чтобы узнать, не страдает ли ваш ребенок избыточным весом, можно рассчитать индекс
массы тела (ИМТ) по следующей формуле:
ИМТ = Масса тела (кг) / удвоенный рост (м).
-
В 4 года ИМТ мальчиков составляет 7,9-9,0, у девочек -
7,6-8,4.
-
В 5 лет ИМТ мальчиков - 8,3-9,5, у девочек - 8,1-9,0.
Если ИМТ увеличился на 10 %, нужно пересмотреть состав ежедневного
рациона или режим, чтобы неправильное питание не привело к ожирению.
 |
В возрасте 4-5 лет в основном продолжается формирование костной
системы. Скелет ребенка очень гибкий, поэтому важен контроль родителей за тем, как
ребенок сидит, двигается, на какой постели спит и т. д.
|
Неправильное положения тела во время занятий может привести к
нарушению осанки и деформации позвоночника, что неблагоприятно скажется на функции
кровообращения и дыхания, а в дальнейшем может привести к развитию остеохондроза. Но
предупредить искривление позвоночника значительно проще, чем лечить.
