Программа тренировок на воспитание силы, скорости и выносливости, в основе которой - обучение технике самозащиты. Система ударной техники рук и ног, приемов защиты и нападения. Работа в парах. Тренировки направлены на достижение душевной гармонии и физического совершенства. Однако каратэ - это не только восточное единоборство, это прежде всего образ жизни. Жизни активной, наполненной чувством радости от победы над собой.
"ШИНШИНКАН не учит ребёнка сражаться с другими детьми - он учит сражаться с самим собой. Со своими внутренними страхами. А побеждая их, ребёнок освобождает в себе внутреннюю силу. Эта сила сметает все сомнения и комплексы, и заставляет ценить человеческие моральные качества в себе и в других людях".