Питание детей от 1 года до 5 лет - ФОРУМ

Головна | Реєстрація | Вхід Приветствую Вас Гость | RSS

[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Сторінка 1 з 212»
ФОРУМ » Рациональное ПИТАНИЕ » Здоровое питание ДЕТЕЙ » Питание детей от 1 года до 5 лет
Питание детей от 1 года до 5 лет
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:04:01 PM | Сообщение # 1
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Необходимо максимально разнообразить меню ребенка, предлагая ему пищу

- вкусную
- питательную
-привлекательную на вид, возбуждающую аппетит



 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:09:25 PM | Сообщение # 2
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
На этом этапе можете использовать замечательные возможности для обучения Вашего ребенка

простейшим НАВЫКАМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ или покупки продуктов,

что послужит для него занимательной преамбулой к приему пищи



 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:16:12 PM | Сообщение # 3
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Воспитывайте и развивайте у ребенка ВКУС к хорошей пище.


 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:18:25 PM | Сообщение # 4
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Бывают осложнения )):

детям, которые начали ходить, необходимо утвердить свою независимость, и они иногда отказываются есть.



 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:22:11 PM | Сообщение # 5
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Если Вы приучили ребенка к разнообразным блюдам с раннего детства, ему должно нравится большинство из того, что Вы готовите.

Конечно, Вы можете часто готовить любимые блюда, но следует также ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ

и приучать ребенка к НОВЫМ ВКУСОВЫМ ОЩУЩЕНИЯМ.



 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:23:15 PM | Сообщение # 6
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Пусть ребенок ПОМОГАЕТ, когда Вы готовите блюда.


 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 1:24:49 PM | Сообщение # 7
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Как бороться с причудами ребенка в еде

* Постарайтесь, чтобы приемы пищи были РЕГУЛЯРНЫМИ,
и садитесь есть ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ.
Дети очень любят подражать - если они увидят, что Вы едите, им тоже захочется есть.

* Во время еды следует оградить ребенка от очевидных раздражителей, таких как телевизор.

* Не тратьте время на приготовление сложных блюд, которые могут быть отвергнуты. Лучше приготовьте что-нибудь попроще.

* Выбирайте продукты, которые ребенок любит и которые можно есть руками.

* Кормите ребенка регулярно, не позволяйте, чтобы он таскал бисквиты, чипсы, пирожные и т.п. весь день

*Не позволяйте ребенку пить слишком много молока МЕЖДУ ПРИЕМАМИ пищи (не более 600 мл в день), т.к. оно очень хорошо насыщает.

*Предлагайте красиво оформленные блюда на маленьких тарелках. Ребенок всегда может попросить добавки, если он не насытился.

* Оставляйте еду на видном месте минут на 20, когда сами едите, и старайтесь не показывать ребенку, что Вы озабочены отсутствием аппетита.

*Поощрите и похвалите ребенка, когда он ест, но не сильно и не поднимайте шума, если он оставил на тарелке немного еды. Вы можете спокойным голосом, как бы невзначай, спросить, не хочет ли он добавки, перед тем как убрать тарелку со стола.

*Никогда не заставляйте ребенка есть. Даже если удасться уговорить его проглотить хоть кусочек, Вы столкнетесь с этой же проблемой в следующий раз.

*Никогда не используйте еду в качестве награды ("Если ты съешь овощи, то потом получишь мороженое или сладости"). Предложите ему в качестве награды поиграть в любимую игру или сходить куда-нибудь.

*Если еда полностью отвергнута во время основного приема пищи, не позволяйте потом ребенку наедаться чипсами, пирожными, бисквитами и т.п., т.к. это может стать правилом. Он будет отказываться от еды, зная, что потом получит все, что захочет. Если Вы все-таки решили дать ему что-нибудь съесть, то дайте какой-либо фрукт, овощ или питье.



 
ukr-mamikДата: Чт, 2009-04-23, 6:30:09 PM | Сообщение # 8
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Куринные палочки с соусом барбекю

Состав куриных палочек:
- 230 г грудки куриной (без кожи и костей)
- 1 ст. ложка муки
- 55 г хлебных сухарей
- 2 ст. ложки свежей петрушки (мелко нарезанной)
- 1 небольшое яйцо, взбитое
- чуть раститительного масла (для обжаривания).

Состав соуса барбекю:
- 2 листа лука-шалота (мелко нарезанного)
- 1 зубок чеснока (нарезанного)
- 30 мл (2 ст. ложки)
-

далее будет



 
ukr-mamikДата: Пт, 2009-04-24, 11:26:33 AM | Сообщение # 9
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Сыр с морковью

Состав:
- 40 г сыра (натертого)
- 25 г моркови (натертой)
- 1 ст. ложка изюма

Смешайте все инградиенты.
Выложите на печеный картофель, на кусочек хлеба или тост.



 
ukr-mamikДата: Пт, 2009-04-24, 11:32:29 AM | Сообщение # 10
Admin
Город: любимый
Група: Admin
Сообщений: 2491


Статус: Offline
Тунец со сладкой кукурузой

Состав:
- 55 г консервированного тунца (сцеженного, измельченного)
- 55 г консервированной сладкой кукурузы
- 10 мл (1 ч. ложка) майонеза или сметаны
- 5 мл (1 ч. ложка) йогурта
- 2 ч. ложки измельченного зеленого лука.

Тщательно перемешать ингредиенты и выложить на печеный картофель, кусочек хлеба или тост.



 
ФОРУМ » Рациональное ПИТАНИЕ » Здоровое питание ДЕТЕЙ » Питание детей от 1 года до 5 лет
Сторінка 1 з 212»
Пошук:


При копіюванні любых матеріалів обов"язкове гіперпосилання на сайт http://ukr-mamik.at.ua Всі права захищені © 2007-2016